Brankářský kemp 2019
Klub HC Sparta Praha Vás srdečně zve na další ročník víkendového brankářského kempu, který se bude konat na Zimním stadionu v Poděbradech. Kemp je určen pro všechny brankáře, kteří mají zájem se zlepšit a vyzkoušet si sparťanský brankářský trénink pod vedením profesionálních trenérů brankářů.
Termín brankářského kempu je od 3. - 4. srpna 2019. Kapacita je 16 dětí v rozmezí od 7 do 12 let. Kemp je věnovaný speciální přípravě brankářů - bruslení, práce s hokejkou atd. (každý den 2 tréninkové jednotky na ledě a 2 tréninkové jednotky mimo led). Cena pobytu je 2.500 Kč se zahrnutým stravováním. Přihlášky zasílejte na e-mailovou adresu placek@hcsparta.cz
Náplň tréninku na ledě
Speciální brankářský powerskating, bruslení v brankovišti, řešení herních situací, pukomet a práce s hokejkou pod dohledem trenérů brankářů HC Sparta Praha. Součástí je rovněž natáčení videa každého brankáře pro následný videorozbor.
Náplň tréninku na suchu
Tyto jednotky souvisí se zaměřením tréninku na ledě a týká se jej i závěrečné protažení.
Program dne (sobota 3. srpna 2019):
08:30 sraz 09:30-10:30 rozcvičení na suchu + speciální brankářský trénink na suchu 11:00-11:30 oběd 12:30-13:30 trénink na ledě 14:00-14:45 videorozbor, teoretická cvičení 15:30-16:30 trénink na ledě 17:00-17:45 kompenzační cvičení + protažení 18:00 konec dne
Program dne (neděle 4. srpna 2019):
08:30 sraz 09:30-10:30 rozcvičení na suchu + speciální brankářský trénink na suchu 11:00-11:30 oběd 12:30-13:30 trénink na ledě 14:00-14:45 videorozbor a teoretické cvičení 15:30-16:30 trénink na ledě 17:00-17:45 kompenzační cvičení + protažení 18:00 závěrečné ukončení kempu
Partner víkendových dovednostních kempů:
