Pražský rodák svou hokejovou kariéru započal v sedmi letech na Hvězdě. Zkusil hodně sportů, k hokeji jej zlákal kamarád, který za Hvězdu hrál. Když to poprvé na ledě zkusil, okamžitě kouzlu hokeje podlehl. Rodiče jej podporovali a přáli mu, ať u hokeje vydrží.

Nastoupil v útoku, tam jej to vždy táhlo nejvíce, chtěl dávat góly. Žádné hokejové vzory však neměl. Když byl ve čtvrté třídě, potkaly Hvězdu problémy a tým se rozpadl. Mrňa zamířil do Holešovic, posílil Spartu. Chodil do normální základní školy, ta mu ale vycházela vstříc, a tak mohla kariéra vysokého forvarda nerušeně pokračovat.

Bez problémů prošel i obdobím puberty, nepodlehl „nástrahám velkoměsta, jeho jasným cílem bylo věnovat se hokeji. Po základní škole se vydal studovat ekonomicko – jazykovou školu. Mrňu jednou láká NHL, dává si však postupné cíle a tak se chce nyní prosadit trvaleji v extralize.

V té se poprvé představil v osmnácti letech 28. ledna 2007. Sparta měla tehdy několik zraněných útočníků, a tak se ve Vítkovicích ukázal juniorský útok ve složení Karel Ton – Tomáš Hertl – Pavel Mrňa. V té samé sezoně si zahrál za dospělé i v Berouně, kde vstřelil dvě branky. Na Spartě nebyl Mrňa jen pod přísným dohledem trenérů, ale i své maminky, která působila v roli sekretářky mládeže.

Začátek sezony 2007–08 načal v Berouně, brzy se však vrátil do juniorky. Občas také sbíral zkušenosti v druholigových Benátkách, nakonec v A týmu Sparty nasbíral v sezoně 20 zápasů a vstřelil i své dva první extraligové góly. Na konci ročníku pak pomohl 12 body v play-off juniorskému týmu Sparty k získání bronzových medailí a také Benátkám nad Jizerou k postupu do první ligy.

Pavel Mrňa started his career in a Prague club Hvězda at the age of 7. He had tried a few sports but ice hockey was the one. A few years later, however, Hvězda Praha got into troubles and so Mrňa joined Sparta. When he was 18 he got his •rst chance in Extraliga. Sparta had many injured players at that time and so Mrňa came on the scene. The 2007–08 season Mrňa started in Beroun but soon he returned to Sparta and recorded another 20 games in extraleague and scored his •rst two goals. At the end of the season he helped Sparta junior team to earn bronze medal and to Benátky nad Jizerou to promote to the second level.